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“我們這些天天大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)的人，就怕失眠之后第二天頭疼、萎靡不振影響工作，這個(gè)能緩解熬夜癥狀的‘黑科技’我就很感興趣。”3月21日，在由中國(guó)新聞社浙江分社、農(nóng)工黨浙江省委會(huì)、浙江省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)主辦的2025“每天早睡一小時(shí)”公益活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，程序員孫偉的注意被助眠展示區(qū)的一款智能睡眠管理一體機(jī)吸引。在新質(zhì)生產(chǎn)力被著重提及的當(dāng)下，“科技+助眠”為破解3億國(guó)人睡眠難題提供了怎樣的創(chuàng)新答案？

圖為體驗(yàn)者體驗(yàn)智能安睡儀。王剛 攝

《2025年中國(guó)睡眠健康調(diào)查報(bào)告》顯示，中國(guó)18歲及以上人群平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.06至7.18小時(shí)。隨著年齡增長(zhǎng)，睡眠困擾率逐漸上升，不同代際人群睡眠困擾的類型差異較大。翻看社交平臺(tái)，程序員、工程師等科技工作者更是被公認(rèn)的失眠“重災(zāi)區(qū)”。

“這款機(jī)器運(yùn)用經(jīng)皮眶上神經(jīng)刺激技術(shù)(TSNS)，結(jié)合獨(dú)創(chuàng)的動(dòng)態(tài)脈沖調(diào)控技術(shù)及仿人手太陽(yáng)穴按摩，可助眠減壓并該改善失眠后癥狀。”杭州思為谷醫(yī)療科技有限公司創(chuàng)始人王濤向?qū)O偉介紹。

實(shí)際上，如孫偉這樣面臨失眠困擾的人還有不少。在近期以“六小龍”出圈的創(chuàng)新之城杭州，科技不僅是城市飛速發(fā)展的“加速器”，更是造福民眾生活的“密鑰”。

杭州“六小龍”之一的強(qiáng)腦科技充分發(fā)揮腦機(jī)接口優(yōu)勢(shì)，其展出的智能安睡儀可實(shí)時(shí)精準(zhǔn)采集腦電波，結(jié)合人工智能算法，科學(xué)判定腦部神經(jīng)狀態(tài)，并提供千人千面的睡眠提升方案，臨床研究證明90%的受試者睡得更快；杭州神蹤科技聯(lián)合浙江大學(xué)研發(fā)的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀可通過(guò)同步記錄多個(gè)生理參數(shù)，幫助醫(yī)生分析睡眠結(jié)構(gòu)、呼吸功能、腦電活動(dòng)等，是診斷睡眠相關(guān)疾病的“金標(biāo)準(zhǔn)”……

由此可見，智能硬件、數(shù)字化管理與睡眠醫(yī)療領(lǐng)域的深度合作已經(jīng)有了實(shí)打?qū)嵉呐R床效果，“科技+助眠”產(chǎn)品早已成為不少失眠患者、壓力人群的新選擇。

與此同時(shí)，傳統(tǒng)療法也在科技加持下煥發(fā)新光彩。在杭州海閣堂醫(yī)藥科技有限公司展位，工作人員廖樂堯捏起一張紫色圓形薄片，這張看似普通的薄片卻能依靠滿滿的科技元素讓傳統(tǒng)穴位貼實(shí)現(xiàn)“變身”。“我們研發(fā)的透皮吸收劑助眠貼，能通過(guò)新型透皮機(jī)制，將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)直接輸送至人體內(nèi)，實(shí)現(xiàn)有效助眠。”廖樂堯說(shuō)。

“相較于口服用藥，這個(gè)體外使用的助眠貼看上去不會(huì)對(duì)我們的身體內(nèi)部造成過(guò)多負(fù)擔(dān)，對(duì)比傳統(tǒng)穴位貼，這個(gè)又更方便。”現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)者王欣心評(píng)價(jià)道。

古代曾有氣味可理氣解郁、寧心安神的記載，步入現(xiàn)代生活，數(shù)字科技的進(jìn)步更讓“氣味助眠”走向個(gè)性化、智能化?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，體驗(yàn)者通過(guò)手機(jī)掃碼，進(jìn)入氣味王國(guó)小程序，回答系統(tǒng)給出的睡眠相關(guān)問(wèn)題，便獲得了一份個(gè)人專屬氣味助眠方案，當(dāng)智能香薰機(jī)噴出的安神香氣緩緩進(jìn)入在場(chǎng)體驗(yàn)者們的鼻腔，芳香療愈也被更多人所了解。

農(nóng)工黨浙江省委會(huì)主委、浙江省人民醫(yī)院院長(zhǎng)葛明華在現(xiàn)場(chǎng)致辭中表示：“普及睡眠健康知識(shí)、倡導(dǎo)科學(xué)作息習(xí)慣迫在眉睫，一場(chǎng)關(guān)于睡眠的‘自我革命’正亟待全社會(huì)共同參與。”如今，科技與人文的深度融合，正為健康中國(guó)戰(zhàn)略注入新動(dòng)能，讓“與世界同步好眠”的愿景逐漸照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。