人為什么會(huì)做夢中夢?兩層夢境_人為什么會(huì)做夢
1、人為什么會(huì)做夢人睡眠時(shí),神經(jīng)細(xì)胞被廣泛抑制,然而這個(gè)抑制過程是不完全的。
2、因此,大腦皮層的某些神經(jīng)還處于興奮狀態(tài),從而產(chǎn)生了夢。
【資料圖】
3、可見,夢境是在大腦皮層少數(shù)細(xì)胞活動(dòng)的情況下發(fā)生的。
4、如果少數(shù)細(xì)胞的活動(dòng),失去了覺醒狀態(tài)時(shí)的整個(gè)大腦皮層的控制和調(diào)節(jié),記憶中某些片段就不受約束地復(fù)活,那么人就會(huì)產(chǎn)生千奇百怪的夢。
5、如果在睡眠中,少數(shù)處于興奮狀態(tài)的細(xì)胞是大腦皮層某些與語言或運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞,那么,就會(huì)出現(xiàn)人們通常所見的說夢話、夢游等現(xiàn)象。
6、夢是在人的睡眠中尤其是在快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期神經(jīng)活動(dòng)的結(jié)果,夢也是一種心理活動(dòng),是意識的某一個(gè)層面活動(dòng)的結(jié)果。
7、 按照弗洛伊德的說法,人的無意識中包含了大量的觀念、想法、欲望和沖動(dòng)等,這些觀念和想法,因?yàn)榕c社會(huì)倫理道德沖突而平時(shí)被壓抑在無意識中,個(gè)體無法察覺到。
8、弗洛伊德把人的心理比做一座冰山,人的意識是冰山露出水面的一角,無意識則是水面之下的部分。
9、人的意識之中的內(nèi)容雖然無法意識到,但可以通過這樣那樣的途徑泄露出來,其中一個(gè)重要途徑就是夢。
10、 無論如何,夢總是由一些刺激引起一些神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)的結(jié)果,只不過它不能被清楚地覺察,也不能控制自己。
11、有一種所謂帶預(yù)見性的夢,、例如,你夢見自己的腿被狗咬了,過幾天腿真的長了瘤,這又該如何解釋?缺乏科學(xué)知識的人會(huì)認(rèn)為是神靈在向你托夢,預(yù)示你的腿要壞了,其實(shí)這是由身體內(nèi)部的刺激引起的。
12、腿上長瘤,它不是一天就能表現(xiàn)出來的,剛開始刺激微弱,沒有達(dá)到感覺的閾限,因此很難察覺,而且在清醒狀態(tài)下,人們多關(guān)心外界事物,對微:弱的內(nèi)部世界就更難覺察到,但當(dāng)人進(jìn)入睡眠以后,大部分的神經(jīng)細(xì)胞處于抑制狀態(tài),這些刺激就相對強(qiáng)烈起來,使你有一些覺察而又不能控制,因此就可能與有關(guān)事物不自覺地聯(lián)系起來構(gòu)成了夢,如夢見腿被狗咬了,或騎馬把腿摔了等。
13、這就是為什么做夢有一定的預(yù)見性的原因。
14、人為什么會(huì)做夢啊?夢是人在睡眠過程中的一種正常生理現(xiàn)象。
15、每個(gè)人都會(huì)做夢只是有多、有少;有的醒后記憶猶新,有的模糊不清或覺察不出。
16、那些斷言自己從未做過夢的人,只不過是忘記了而已。
17、因此,對于做夢不必大驚小怪。
18、由于人在夢中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢,而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢,在機(jī)體24小時(shí)晝夜活動(dòng)過程中,使醒與夢交替出現(xiàn),可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡。
19、因此,夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式,特別是對人的注意力、情緒和認(rèn)識活動(dòng)有較明顯的作用。
20、一般的夢感不會(huì)造成身體的不適,更不會(huì)造成精神或者身體的負(fù)擔(dān),但有些人覺得做夢過多,影響正常的睡眠,醒后頭腦昏沉,精神恍惚,全身疲憊無力,夢境仍久久纏結(jié)腦中不散,感覺嚴(yán)重的影響了睡眠的話,這就不是多夢,而屬于失眠的一種癥狀了,一般失眠都會(huì)伴有病理性多夢,這也是由于失眠而導(dǎo)致的睡眠不足而導(dǎo)致的睡眠規(guī)律被打破而引發(fā)的疲累感,事實(shí)上這種疲累感并不來自于做夢。
21、夢里貪婪地大嚼水果,夢里突然感到惡心、嘔吐,夢見健康的牙齒突然掉個(gè)精光,夢到被人追趕,氣喘吁吁地快跑……相信每個(gè)人在夢里都曾經(jīng)出現(xiàn)類似的情境,但是每個(gè)人對做夢的心理反應(yīng)卻不一樣,一些人置之不理,一些人則憂心忡忡地向心理醫(yī)生求助。
22、做夢到底是不是在暗示一些心身疾病呢?北京大學(xué)心理系沈政教授介紹,現(xiàn)代心理學(xué)研究已經(jīng)證實(shí),在拋開人為因素干擾的正常睡眠情況下,如果一個(gè)人在最近一段時(shí)間內(nèi)頻繁做內(nèi)容大致相同的夢,可以看作是神經(jīng)系統(tǒng)對心身健康的一個(gè)警告,必須予以重視。
23、心理專家在分析夢境時(shí),必須要拋開人為因素。
24、哪些屬于人為因素呢?他說,心理學(xué)家曾做過這樣的實(shí)驗(yàn),往熟睡的人眼前噴霧,1分鐘后把其叫醒,醒后所有的人都說夢見下大雨或掉進(jìn)大海里等與水有關(guān)的夢境。
25、而如果活動(dòng)熟睡者的腿時(shí),其夢境大多與運(yùn)動(dòng)有關(guān),有的人夢到被人追趕卻跑不動(dòng),有的人會(huì)夢到掉進(jìn)深淵里。
26、這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)都說明夢境與睡眠時(shí)的環(huán)境有關(guān)。
27、此外,夢境還受睡覺姿勢影響,睡眠時(shí)人的體位也會(huì)對夢境產(chǎn)生刺激,如一條腿壓住另一條腿,就會(huì)夢到被人追趕卻跑不動(dòng)、枕頭壓迫下頜就會(huì)夢見掉牙齒等。
28、同時(shí),臥室環(huán)境也會(huì)影響夢境,如臥室離高速路或火車道近,就會(huì)在夢中聽到怪響、睡前吃得不舒服,就會(huì)在夢里感到惡心等。
29、在排除影響睡眠的環(huán)境因素之后,在一段時(shí)間內(nèi)頻繁做同樣的或類似的夢,則預(yù)示有潛在的疾患。
30、沈政教授說,仔細(xì)想一下,下面的場景你是否經(jīng)常夢到:夢中聽到怪響,預(yù)示聽覺系統(tǒng)可能有潛在疾病;夢見吃東西,感覺惡心、嘔吐,則預(yù)示胃部有潛在的疾患;夢見掉牙齒,連續(xù)幾日內(nèi)都做相同的掉牙齒的夢則與口腔運(yùn)動(dòng)和胃腸道功能有關(guān),提示消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)有疾病的存在。
31、夢中大喊大叫,也叫做夢魘,人如果夢中遇到危險(xiǎn),如有人追趕卻跑不動(dòng),此時(shí)人就會(huì)非常驚慌,往往會(huì)表現(xiàn)為大喊大叫。
32、一個(gè)人如果經(jīng)常夢魘,是由于腦部的興奮狀態(tài)過度,頭腦頻繁活動(dòng)而得不到應(yīng)有的休息。
33、這時(shí)就需要使用一些抑制劑的藥物讓大腦在睡眠時(shí)得到應(yīng)有的休息,才能在白天更好地工作。
34、夢境雖然能夠提醒健康狀況,但也并不是只要做了夢,就意味著有什么疾病,這也是不科學(xué)的。
35、沈政教授提醒,如果排除環(huán)境及心理因素,長期反復(fù)出現(xiàn)同一性質(zhì)的夢境,你就需要提高警惕,及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,排除相應(yīng)疾病的可能,同時(shí)還要檢查睡眠,并通過藥物來改善睡眠,使這樣的夢境不再出現(xiàn)。
36、做夢的好處調(diào)節(jié)心理我們知道,如果前一天晚上做了好夢,第二天感到精力充沛,心情很安適。
37、但如果做了噩夢,第二天心情也不愉快,會(huì)覺得沒有睡好,就會(huì)心情焦慮、煩躁、愛發(fā)脾氣,做事靜不下心來。
38、可見做夢是保持良好心態(tài)的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。
39、從精神分析心理學(xué)角度看,夢的意義就在于通過欲望的滿足。
40、不管你是高尚的人,還是卑微的人,我們的心靈的深層,都收藏了太多太多愿意或能夠說出口和不愿或不能說出口的欲望。
41、這些幾乎無窮無盡的欲望中,許多在不現(xiàn)實(shí)生活中無法即時(shí)滿足或根本不能滿足。
42、現(xiàn)實(shí)生活中未能或不能獲得滿足的欲望,卻可以在夢中獲得心理上的滿足,調(diào)節(jié)心理平衡。
43、如果沒有夢,那么大大小小的欲望就會(huì)讓我們無法安睡了。
44、即使我們有時(shí)在夢中感到不安焦慮,也一樣可以讓做夢和睡眠兩不誤。
45、2、解除疲勞,休整身體疲勞就是人無論在體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)以后,能源的耗竭,腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。
46、體力和腦力活動(dòng)需要的葡萄糖很多,如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要,這個(gè)時(shí)候它就會(huì)動(dòng)用身體的儲(chǔ)備。
47、利用身體儲(chǔ)備的這個(gè)過程當(dāng)中就會(huì)產(chǎn)生一種乳酸。
48、乳酸積累多了,是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。
49、睡眠就可以解除這種疲勞。
50、睡著了,人的一切活動(dòng)停止了,肌肉消耗也降低了,為了節(jié)能,體溫也降低。
51、人在睡眠的時(shí)候,還有一個(gè)功能,就是合成新的蛋白質(zhì)。
52、人體所需要的新蛋白質(zhì),多半都是在睡覺的時(shí)候合成。
53、所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。
54、3、整理信息,帶來頓悟白天我們經(jīng)歷很多事情,我們的大腦要時(shí)時(shí)地記錄,時(shí)時(shí)地監(jiān)控,時(shí)時(shí)地記錄你周圍所發(fā)生的一切。
55、不管你有意識的,還是無意識的,特別是視覺信息量很大,只要你眼睛一掃,所有的刺激都會(huì)跑到你大腦里面去。
56、當(dāng)你睡眠的時(shí)候,腦子就會(huì)回放,一邊回放,一邊整理,然后根據(jù)不同的內(nèi)容,分別把它放到腦子不同的功能回路里邊。
57、另外,大腦在夜間還有學(xué)習(xí)的功能。
58、比如說西方很有名的一個(gè)奇案,偵探白天就百思不得其解,想不出來這個(gè)案子是怎么發(fā)生的。
59、結(jié)果他晚間做夢,夢出來是怎么回事,第二天按照他夢的提示,破了這個(gè)案子。
60、像這種在夜間睡眠當(dāng)中,夢有時(shí)候會(huì)帶來頓悟,有時(shí)候會(huì)帶來創(chuàng)新性。
61、4、做夢有助腦功能做夢能使腦的內(nèi)部產(chǎn)生極為活躍的化學(xué)反應(yīng),使腦細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成和更新達(dá)到高峰,而迅速流過的血液則帶來氧氣和養(yǎng)料,并把廢物運(yùn)走,這就使得本身不能更新的腦細(xì)胞會(huì)迅速更新其蛋白質(zhì)成分,以準(zhǔn)備來日投入緊張的活動(dòng)。
62、因此,從某一方面說,做夢有助腦功能。
63、腦中的一部分細(xì)胞在清醒時(shí)不起作用,但當(dāng)人入睡時(shí),這些細(xì)胞卻在“演習(xí)”其功能,于是乎形成了夢。
64、夢給人痛苦或愉快的回憶,做夢鍛煉了腦的功能,夢有時(shí)能指導(dǎo)你改變生活,還可部分地解決醒時(shí)的沖突,將使你的生活更加充實(shí)。
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