探索體育課程中動(dòng)作模式與個(gè)性化學(xué)習(xí)的融合
【資料圖】
隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展,體育教育領(lǐng)域正迎來深刻的變革。學(xué)校體育課程不僅需要提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì),更應(yīng)該提升其運(yùn)動(dòng)安全意識(shí),并在一定程度上滿足個(gè)性化的學(xué)習(xí)需求。因此,如何在保證教學(xué)質(zhì)量和效率的同時(shí),確保學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全并實(shí)現(xiàn)其個(gè)性化發(fā)展,成為了當(dāng)前體育教育改革面臨的重大課題。動(dòng)作模式和個(gè)性化學(xué)習(xí)作為這場(chǎng)改革的關(guān)鍵要素,已經(jīng)在業(yè)內(nèi)引起了廣泛關(guān)注,二者在體育教育改革中的重要性不言而喻。
何謂動(dòng)作模式?動(dòng)作模式是指人體在完成動(dòng)作時(shí)神經(jīng)、肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等系統(tǒng)的執(zhí)行過程,這個(gè)過程是按照合理的時(shí)間順序和空間位置進(jìn)行的。通俗地理解,可以將動(dòng)作模式視作武學(xué)的“招式”,而力量、速度等身體素質(zhì)可以比作“內(nèi)功”,合理的“招式”能最大化地發(fā)揮“內(nèi)功”;“招式”若有缺陷,“內(nèi)功”越強(qiáng)越容易“走火入魔”。正確的動(dòng)作模式可以讓人體的各個(gè)部位負(fù)載均衡,優(yōu)化力學(xué)效應(yīng)并防止傷病,達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果和運(yùn)動(dòng)安全。在體育教學(xué)實(shí)踐中,“髖關(guān)節(jié)鉸鏈”就是一個(gè)具有代表性的典型案例。髖關(guān)節(jié)鉸鏈?zhǔn)侨梭w最基本的動(dòng)作模式之一,被廣泛應(yīng)用于球類移動(dòng)、立定跳遠(yuǎn)、健身硬拉等動(dòng)作中。從生物力學(xué)角度講,該動(dòng)作模式主要通過臀腿后側(cè)鏈的肌群帶動(dòng)骨盆前后水平運(yùn)動(dòng),以此完成髖部的屈伸,充分動(dòng)員人體的下肢肌肉協(xié)同工作,產(chǎn)生更大的力學(xué)效應(yīng),同時(shí)主動(dòng)分擔(dān)腰椎和膝蓋的壓力負(fù)荷。例如,在籃球防守時(shí),人體借助髖關(guān)節(jié)鉸鏈動(dòng)作主動(dòng)屈髖、臀部后移,在保持脊柱在中立位置的前提下降低重心,從而更快地做出反應(yīng),同時(shí)也降低了受傷的風(fēng)險(xiǎn)。所以,科學(xué)合理的動(dòng)作模式不僅可以有效地利用身體的力量,保持各部分的力學(xué)平衡,還能避免因不正確的用力而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。因此,動(dòng)作模式在體育教學(xué)中的重要性不容忽視。在學(xué)校課程中,教師可以對(duì)各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)所涉及的動(dòng)作模式進(jìn)行歸納總結(jié),轉(zhuǎn)化成容易理解和掌握的知識(shí)點(diǎn),用于指導(dǎo)學(xué)生系統(tǒng)地學(xué)習(xí),幫助他們理解運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理,建立正確的動(dòng)作習(xí)慣,提升運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)。
在當(dāng)前的教育環(huán)境中,個(gè)性化學(xué)習(xí)已經(jīng)被廣泛認(rèn)為是一種有效的教學(xué)方法,它鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的需求、興趣和能力來進(jìn)行學(xué)習(xí)。在體育教育中,個(gè)性化學(xué)習(xí)同樣具有重要的價(jià)值和意義。何謂個(gè)性化學(xué)習(xí)?個(gè)性化學(xué)習(xí)是指教育活動(dòng)需要充分考慮每個(gè)學(xué)生的特殊需求和能力,盡可能地為他們提供合適的學(xué)習(xí)路徑和策略。在體育教育中,個(gè)性化學(xué)習(xí)要求教師了解每個(gè)學(xué)生的身體能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格,從而開展更有針對(duì)性的教學(xué)訓(xùn)練。個(gè)性化學(xué)習(xí)在體育教育中的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),就是基于標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作模式去實(shí)現(xiàn)個(gè)體化。每個(gè)人的身體都有其獨(dú)特之處,如關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)、韌帶延展性、肌肉體積等,這些個(gè)體差異影響了人體執(zhí)行運(yùn)動(dòng)模式的方式。例如,部分人群足背屈的能力欠佳,這會(huì)影響到他們深蹲的下蹲幅度。在這種情況下,體育教師應(yīng)該能夠識(shí)別這種差異,并調(diào)整教學(xué)方法,讓學(xué)生能夠在自己現(xiàn)有的身體條件下,安全有效地練習(xí)深蹲動(dòng)作。另外,每個(gè)人都有喜歡或者擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式,一個(gè)優(yōu)秀的體育教師應(yīng)該能充分考慮到這些差異,使教學(xué)與訓(xùn)練盡可能地適應(yīng)學(xué)生的興趣和能力。在實(shí)際過程中,有兩種方式經(jīng)常被個(gè)性化學(xué)習(xí)所使用:一種是對(duì)同一個(gè)教學(xué)內(nèi)容提供不同難度的講解與練習(xí)方式,讓學(xué)生可以結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容;另一種則是通過分組教學(xué),在不同的組內(nèi)引入不同的練習(xí)與反饋,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和短板,通過不同的路徑實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。通過個(gè)性化學(xué)習(xí),體育教學(xué)能夠在滿足興趣和發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上,引導(dǎo)學(xué)生建立積極的運(yùn)動(dòng)態(tài)度和行為,提高學(xué)生的自信心,讓他們相信自己有能力掌握運(yùn)動(dòng)技能,為學(xué)習(xí)過程營造良好的情緒氛圍。學(xué)生將更愿意參與體育活動(dòng),不斷提升運(yùn)動(dòng)技能水平,為養(yǎng)成長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。
當(dāng)前,我國的學(xué)校教育在保證全面性、公平性和有效性的同時(shí),也在不斷地謀求形式更靈活、包容度更高的辦學(xué)模式。在新一輪的學(xué)校課程改革中,動(dòng)作模式和個(gè)性化學(xué)習(xí)有利于體育教學(xué)更加以學(xué)生為中心,二者的融合成為“因材施教”至關(guān)重要的一環(huán)。
動(dòng)作模式與個(gè)性化學(xué)習(xí)相結(jié)合,其核心理念在于培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)思維,使他們?cè)诿鎸?duì)運(yùn)動(dòng)的問題時(shí),能夠從自身?xiàng)l件和力學(xué)角度深入思考,以尋求安全有效的解決方案。通過這種方式,學(xué)生可以靈活、自主地探索提高路徑,而不是被限定在單一、預(yù)設(shè)的標(biāo)準(zhǔn)答案中。這種模式具有較高的包容性,鼓勵(lì)學(xué)生尋找最適合自身的活動(dòng)方式,為他們提供一個(gè)既新奇又寬松的教學(xué)環(huán)境。具體策略如下:一是為動(dòng)作模式設(shè)計(jì)靈活的參照標(biāo)準(zhǔn),使其滿足不同學(xué)生的需求。例如,教師可以為深蹲練習(xí)設(shè)置多個(gè)下蹲角度,提供不同樣式的深蹲模板,允許學(xué)生在一定范圍內(nèi)根據(jù)自己的肢體比例和柔韌性去調(diào)整蹲起的模式,以適應(yīng)他們的身體條件和運(yùn)動(dòng)能力。二是準(zhǔn)備多套訓(xùn)練方案,適時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。教師在充分了解學(xué)生特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,編制數(shù)套課堂預(yù)案,用于應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的學(xué)習(xí)差異,在教學(xué)過程中充分利用分組教學(xué)、分解教學(xué)、分層教學(xué)等教學(xué)法,多種教學(xué)策略。三是增加反饋渠道,促進(jìn)師生良性互動(dòng)。除了傳統(tǒng)教學(xué)中的學(xué)生自我反饋和教師反饋外,新課程還需引入同伴反饋與師生研討,使學(xué)生可以從多角度了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足,通過觀察、討論和互評(píng)提高批判思維與合作能力,這對(duì)于大班式教學(xué)至關(guān)重要。四是完善評(píng)價(jià)機(jī)制,強(qiáng)化教學(xué)調(diào)控。教學(xué)評(píng)價(jià)需要注重全面性,不僅要有成果性評(píng)價(jià),更要有起始評(píng)價(jià)、過程評(píng)價(jià)、診斷評(píng)價(jià)以及教師反思評(píng)價(jià)。在實(shí)際教學(xué)中,除了通過運(yùn)動(dòng)成績(jī)直觀地反映學(xué)習(xí)效果外,要在練習(xí)前就開展初始評(píng)估,把握學(xué)生在準(zhǔn)備階段的身體狀況;要以努力程度、進(jìn)步速度、提高幅度等作為參照,評(píng)價(jià)學(xué)生在練習(xí)過程中的主觀表現(xiàn)與學(xué)習(xí)能力;要利用教師診斷與反思,評(píng)估教學(xué)方法是否有效、內(nèi)容是否合適、環(huán)境是否支持,及時(shí)對(duì)教學(xué)做出調(diào)整,促進(jìn)教學(xué)效果最優(yōu)化。
在體育教學(xué)中,動(dòng)作模式的理解和應(yīng)用可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和安全意識(shí),而個(gè)性化學(xué)習(xí)則可以滿足個(gè)體的特殊需求,提高他們的學(xué)習(xí)效率和滿意度。兩者的融合可以幫助我們構(gòu)建一個(gè)更加有效、安全和包容的體育教育系統(tǒng)。這是一項(xiàng)復(fù)雜而又艱巨的任務(wù),在研究和實(shí)踐的過程中尚面臨一些挑戰(zhàn)。
首先,如何平衡統(tǒng)一的動(dòng)作模式和個(gè)性的學(xué)習(xí)需求?過于強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一規(guī)范可能會(huì)忽視學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn),而過于強(qiáng)調(diào)個(gè)性化學(xué)習(xí)則可能導(dǎo)致教學(xué)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)的混亂。因此,我們需要建立一個(gè)既保持動(dòng)作模式的整體統(tǒng)一,又充分考慮個(gè)性需求的彈性標(biāo)準(zhǔn)。其次,如何在有限的課堂中完成有效的個(gè)性化教學(xué)?個(gè)性化教學(xué)需要較多的時(shí)間和資源,而常規(guī)的課堂設(shè)置往往存在限制。在實(shí)際教學(xué)中,我們可以考慮借助現(xiàn)代教育技術(shù)來提高教學(xué)效率。例如,我們可以通過智能化數(shù)字平臺(tái),對(duì)每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控和反饋;或者通過大數(shù)據(jù)分析,預(yù)測(cè)和滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。再次,教師及教輔人員是否擁有足夠的專業(yè)能力?動(dòng)作模式和個(gè)性化學(xué)習(xí)的融合需要從教人員具備相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)和技能,從動(dòng)作模式的原理、設(shè)計(jì)和實(shí)施到個(gè)性化學(xué)習(xí)的策略與評(píng)估,涉及體育學(xué)、教育學(xué)甚至信息學(xué)知識(shí),這要求未來的教師發(fā)展急需拓寬培訓(xùn)的范疇、加深學(xué)習(xí)的深度。
總而言之,體育課程改革中動(dòng)作模式與個(gè)性化學(xué)習(xí)的融合實(shí)踐,需要在教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容等多個(gè)方面進(jìn)行深入的研究,開發(fā)新的教學(xué)工具與資源,提供有效的師資培訓(xùn),并建立合理的評(píng)價(jià)和反饋體系,在保證運(yùn)動(dòng)安全的同時(shí)兼顧教學(xué)效率。(作者:張哲,北京建筑大學(xué)講師)
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