健身教練證怎么考_如何考健身教練證 全球微資訊
(資料圖片僅供參考)
1、對于零基礎(chǔ)的健身愛好者來說，必須先在有資質(zhì)的健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行一定時間的健身培訓(xùn)，才能報考健身教練證，也就是說只有培訓(xùn)后才能獲得考試資格。取得資格后才能報名參加考試，考試合格后才能拿到健身教練證。
2、健身證書考試內(nèi)容分為三部分，即理論知識考試、體能測試和實際操作考試。
3、知識：現(xiàn)在的理論知識考試由原來的紙質(zhì)考試變成了計算機(jī)考試。理論考試滿分100分，考試往往是120分鐘。整張試卷200題，只要達(dá)到60分就通過了?？荚嚨膬?nèi)容大多是健身教練必須掌握的知識，比如健身教練基本介紹，運動人體科學(xué)相關(guān)知識，基礎(chǔ)營養(yǎng)學(xué)，運動計劃的原理與制定，客戶關(guān)系等。涉及面廣，提問量大。
4、體能測試：體能測試主要是測試考生的體能水平。這次考試對那個女生的要求是不一樣的，但是要求男生和女生都要在規(guī)定的時間內(nèi)完成相應(yīng)的練習(xí)。要求男生在30分鐘內(nèi)做40個俯臥撐，60個徒手深蹲，坐姿向前彎腰5秒；女孩們徒手做15個俯臥撐，40個深蹲，坐著身體向前彎曲，靜止5秒鐘。
5、實操考試：有講解、演示、組織三種形式。參加考試的考生的考試形式將由抽簽決定，但無論哪種形式的考試，都要求考生在15分鐘內(nèi)完成，并獲得60分以上。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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